歷年來的比較：
|
檢查項目 |
2006年 |
2008年 |
2009年 |
2010年 |
2011年 |
2012年 |
2013年 |
2014年 |
2015年 |
|
身高 |
176.9 |
176.9 |
177.6 |
177.3 |
177.1 |
177.2 |
177.1 |
177.1 |
176.8 |
|
體重 |
59.7 |
63.6 |
68.2 |
68.3 |
68.6 |
66.6 |
65.1 |
62.1 |
62.9 |
|
身體質量指數 |
19.1 |
20.3 |
21.6 |
21.7 |
21.9 |
21.2 |
20.8 |
19.76 |
20.12 |
|
腰圍 |
|
|
|
74 |
77.5 |
76 |
78 |
74 |
70 |
|
肌酸酐 Creatinine |
0.93 |
1.1 |
0.9 |
0.92 |
0.74 |
1.04 |
1.06 |
1.00 |
1.04 |
|
丙酮轉氨基酶 GPT |
12 |
10 |
15 |
13 |
13 |
17 |
17 |
23 |
16 |
|
三酸甘油酯 TG |
35 |
37 |
30 |
34 |
50 |
35 |
42 |
24 |
60 |
|
總膽固醇 T-CHOL |
159 |
164 |
178 |
180 |
175 |
161 |
171 |
175 |
172 |
近期的生活型態改變，
2014年是狂慢跑，2015年則是開始重量訓練。
看起來，似乎重訓會變矮（椎間盤縮小了？）。
慢跑比較可以減重，但重訓比較會夭壽（減脂增肌？退伍以來從沒小到28腰）。
然而若要降三酸甘油酯，好像慢跑的效果會比較好。
就這樣~~ 以上，不負責的推測....
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